Rozważając zabieg drenażu limfatycznego nóg, należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie obrzęk limfatyczny, lekarz może zalecić kilka ćwiczeń, które możesz wykonywać samodzielnie, aby usprawnić drenaż. Inne opcje obejmują całkowitą terapię odmóżdżającą (CDT) i odzież uciskową. W obu przypadkach można podjąć kilka kroków, aby procedura była jak najbardziej komfortowa.
Ćwiczenia poprawiające drenaż limfatyczny
Istnieje kilka sposobów ćwiczenia w przypadku obrzęku limfatycznego, a jednym z nich jest wykonywanie ćwiczeń nóg. Obrzęk limfatyczny jest podstawową przyczyną opuchniętych nóg, a ćwiczenia te poprawiają odprowadzanie płynów z dotkniętych nim kończyn. Ćwiczenia te mają na celu zwiększenie krążenia i zmniejszenie obrzęku poprzez pracę szerokiego zakresu grup mięśniowych. Wykonując je regularnie, można zminimalizować skutki obrzęku limfatycznego i zapobiec powikłaniom, takim jak infekcje.
Jedno z ćwiczeń na obrzęk limfatyczny polega na dziesięciokrotnym poruszaniu stopą w górę i w dół. Należy także podwijać palce i rozstawiać je na boki. Powtarzaj to ćwiczenie dwa razy dziennie. Pacjenci z obrzękiem limfatycznym odczuwają ulgę po wykonaniu tego ćwiczenia. Jest to ważny element leczenia osób cierpiących na obrzęk limfatyczny. Osoby zainteresowane poprawą drenażu limfatycznego powinny skonsultować się z lekarzem i wdrożyć program dostosowany do ich potrzeb.
Masaż ręczny
Masaż ręczny to świetny sposób na usprawnienie funkcjonowania układu limfatycznego. Podczas wykonywania tego rodzaju masażu zwiększa się przepływ limfy, która filtruje odpady i pomaga organizmowi zwalczać infekcje. Masaż pomaga także zmniejszyć ból, zmniejszyć obrzęk i poprawić krążenie. Istnieje kilka różnych technik ręcznego drenażu limfatycznego nóg. Niektóre osoby preferują technikę pompek, która polega na umieszczeniu dłoni pod kątem do skóry i rozciąganiu jej w celu pobudzenia systemu drenażowego.
Dobrym sposobem na złagodzenie bólu i poprawę funkcjonowania układu limfatycznego nogi jest masaż tętnicy udowej. Tętnica udowa jest jedną z największych w organizmie. Masaż tej tętnicy poprawia jej funkcjonowanie i może przynieść krótkotrwałą ulgę w objawach fibromialgii. Wykazano również, że jest on bardziej skuteczny niż masaż tkanki łącznej w leczeniu fibromialgii, powszechnego schorzenia charakteryzującego się zapaleniem nerwów skóry i obrzękiem tkanek. Konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia jej skuteczności w leczeniu tego schorzenia.
Odzież uciskowa
Odzież uciskowa jest noszona 24 godziny na dobę. Ważne jest, aby utrzymywać ją w dobrym stanie poprzez właściwe dopasowanie i używanie odpowiedniego rodzaju odzieży uciskowej. Niewłaściwy ubiór lub nieodpowiednie dopasowanie może powodować dodatkowy ból i dyskomfort. Oto kilka wskazówek dotyczących używania odzieży uciskowej. Należy zakładać ją z samego rana, po kąpieli lub prysznicu. Należy upewnić się, że nie jest ona zbyt ciasna ani zbyt luźna, gdyż może to spowodować dodatkowy ból.
Po pierwsze, przy zakładaniu odzieży należy się nie spieszyć. Na początku należy powoli zakładać go po jednej stronie. Nie należy ciągnąć za górną część ubrania, ponieważ może to ograniczyć przepływ krwi i spowodować większy obrzęk. Po drugie, nie należy przewracać odzieży na bok ani odwracać jej do góry nogami. To również ograniczy przepływ krwi i spowoduje opuchliznę. Po założeniu ubrania należy zastosować balsam lub nieperfumowany talk, aby zapobiec infekcji. Na koniec lekarz powinien mierzyć pacjenta co kilka miesięcy, aby sprawdzić, czy konieczne jest zakupienie nowego ubioru uciskowego.
Kompleksowa terapia odbarczająca (CDT)
Terapia odbarczająca obrzęk limfatyczny nóg, czyli CDT, to metoda leczenia obrzęku limfatycznego nóg. Leczenie składa się z dwóch faz, z których pierwsza ma na celu zmniejszenie obrzęku oraz poprawę kształtu kończyn i stanu skóry. Faza I trwa od dwóch do czterech tygodni. Pacjenci z łagodnym lub umiarkowanym obrzękiem limfatycznym mogą nie wymagać fazy I i mogą przejść bezpośrednio do fazy II.
Zabieg można wykonać na wiele sposobów. Manualny drenaż limfatyczny to nieinwazyjna technika masażu stosowana w celu zmniejszenia obrzęku i pobudzenia naturalnego odpływu limfy. Zabieg ten powinien być wykonywany przez przeszkolonego specjalistę, ponieważ wymaga on specyficznej techniki i nie jest odpowiedni w każdym przypadku. Bandażowanie mało rozciągliwe jest preferowaną metodą leczenia umiarkowanego lub ciężkiego obrzęku limfatycznego. Terapia ta polega na owijaniu chorego obszaru miękkim, wielowarstwowym bandażem. W trakcie leczenia pacjenci są uczeni prawidłowej techniki bandażowania danego obszaru.
Podobne tematy
