Korzyści płynące z drenażu limfatycznego są w dużej mierze anegdotyczne. Francuzki, które się nim zachwycają, nigdy nie próbowały udowodnić ich naukowo. Może to być po prostu efekt placebo. Najnowsze wiadomości ze świata chirurgii kosmetycznej i zabiegów medycznych dostarczane są do Twoich drzwi w każdy dzień tygodnia. Dowiedz się, co sprawia, że zabieg ten jest tak atrakcyjny. Koszt jednej sesji to około 400 dolarów. Czy rzeczywiście zmniejsza komórki?
Ten artykuł jest wynikiem naszej współpracy z beautyexpress.com.pl
Zabieg
Najlepszym sposobem na przygotowanie się do drenażu limfatycznego jest picie dużej ilości wody, ponieważ wszystko jest odprowadzane przez układ moczowy. Po zabiegu należy pić wodę, aby utrzymać jego efekty. Podczas drenażu limfatycznego należy unikać palenia tytoniu i spożywania nadmiernej ilości alkoholu. Ponadto picie dużej ilości wody to świetny sposób na zapobieganie cellulitowi i promowanie zdrowego stylu życia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o drenażu limfatycznym, czytaj dalej!
Drenaż limfatyczny działa poprzez stymulowanie wytwarzania limfy przez organizm, co pomaga zwalczać bakterie i poprawia krążenie. Terapia ta jest bezbolesna i wspomaga walkę z cellulitem poprzez zmniejszanie obrzęków nóg. Terapeuta używa specjalnych uchwytów do masażu, które delikatnie przepychają limfę przez skórę do dużych zbiorczych węzłów chłonnych. Toksyny z limfy są transportowane do narządów filtrujących, a produkty przemiany materii są wydalane z moczem.
Korzyści
Wiele osób nie jest świadomych korzyści płynących z drenażu limfatycznego dla komórek. Terapia ta polega na zastosowaniu technik manipulacji manualnej, które stymulują drenaż układu limfatycznego. Technika ta może pomóc w zmniejszeniu masy wody w organizmie, co może prowadzić do poprawy sylwetki i wyszczuplenia. Osoby cierpiące na celluit często przekonują się, że drenaż limfatyczny jest cennym narzędziem w ich arsenale przeciwko temu schorzeniu. Poniżej wymieniono niektóre z głównych korzyści płynących z drenażu limfatycznego.
Aby zmaksymalizować korzyści płynące z drenażu limfatycznego, przed sesją należy wypić dużo wody. Wypicie kilku litrów wody przed masażem może pomóc wypłukać toksyny z organizmu. Upewnij się, że jesteś dobrze nawodniony przed sesją, ponieważ odwodniony organizm nie pozwoli masażowi działać tak skutecznie. Picie ciepłej wody z cytryną również pomoże w wypłukiwaniu toksyn. Aby uzyskać optymalne rezultaty, najlepiej przyjść wcześniej i unikać spożywania ciężkich posiłków przed sesją masażu.
Koszty
Zabiegi drenażu limfatycznego różnią się ceną, ale przynoszą wiele korzyści. Urządzenie Ballancer Pro kosztuje 200 dolarów za 30-minutową sesję, a sesja Body Roll*r w Stretch*d kosztuje 24 dolary za sesję. Drenaż limfatyczny można również wykonywać za darmo we własnym zakresie, choć konieczny jest zakup pewnych produktów i narzędzi. Dobry masaż z drenażem limfatycznym może zmniejszyć widoczność cellulitu i poprawić ogólny stan zdrowia.
Podczas zabiegu drenażu limfatycznego masażysta za pomocą serii pociągnięć i delikatnych ruchów przesuwa płyny w organizmie w kierunku węzłów chłonnych. Ponieważ limfa jest płynem znajdującym się w szyi, ma ona zdolność zwalczania bakterii znajdujących się we krwi i pomaga organizmowi zwalczać infekcje. W rezultacie limfa znajduje się pod skórą i ważne jest, aby zachęcać ją do prawidłowego odpływu.
Efekty uboczne
Manualny drenaż limfatyczny jest formą terapii manualnej. Może on pomóc osobom z chorobami naczyń obwodowych i obrzękami po zabiegach chirurgicznych. W masażu wykorzystuje się lekki dotyk do odprowadzania płynu z tkanek. Drenaż limfatyczny stymuluje i opróżnia naczynia limfatyczne organizmu. Poprawia również funkcjonowanie tkanek głębokich. Istnieją jednak pewne skutki uboczne ręcznego drenażu limfatycznego. Z tego powodu konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy ręczny drenaż limfatyczny jest skuteczny w leczeniu jakichkolwiek schorzeń.
Technika masażu wykorzystuje kciuk, opuszki palców i dłonie do stymulacji układu limfatycznego. Celem tej techniki jest odtworzenie naturalnego działania układu limfatycznego organizmu. Układ limfatyczny jest systemem usuwania odpadów z organizmu. Jednak niewłaściwy masaż może zakłócić naturalny drenaż organizmu. Niektóre skutki uboczne drenażu limfatycznego to nadmierne obciążenie serca i zaburzenia w przyjmowaniu leków na nadciśnienie. Nadmiar płynów może nasilać choroby nerek.
Zalecenia
Drenaż limfatyczny niesie ze sobą szereg korzyści. Zabieg może być wykonywany na każdej części ciała, od stóp do głów. Można go wykonać w domu, używając kilku narzędzi, lub udać się do specjalisty, aby zlecić jego wykonanie profesjonaliście. Eksperci wyjaśniają korzyści i techniki stosowane przy wykonywaniu zabiegu. Przedstawiają także zalecenia dotyczące produktów do pielęgnacji skóry. Aby uzyskać więcej informacji, czytaj dalej. W tym artykule omówiono korzyści płynące z drenażu limfatycznego dla komórek.
Przed sesją upewnij się, że jesteś dobrze nawodniony. Pij dużo wody, ponieważ pomaga ona organizmowi wypłukać toksyny. Eksperci zalecają wypicie dwóch litrów wody przed sesją i dodatkowego litra w ciągu następnych godzin. Należy uważać, aby nie pić zbyt dużo wody przed sesją, ponieważ może to powodować wzdęcia i ociężałość. Aby utrzymać skuteczność zabiegu, należy zdrowo się odżywiać i pić dużo wody. Ćwiczenia fizyczne również wspomagają prawidłowy przepływ limfy.
Podobne tematy
