Drenaż limfatyczny twarzy jest ważną częścią procesu detoksykacji. Dobrym miejscem do rozpoczęcia są węzły chłonne wokół ucha, a także szyja i obojczyki. Masaż całej twarzy może trwać dwadzieścia minut, ale zamiast tego można skupić się na szyi i obojczykach przez dwie do pięciu minut. Drenaż limfatyczny twarzy zwiększa również ukrwienie twarzy. Drenaż limfatyczny twarzy może być ukierunkowany na kilka węzłów chłonnych w obrębie twarzy, szyi i karku.
Czy drenaż limfatyczny twarzy spełnia pokładane w nim nadzieje?
Chociaż drenaż limfatyczny twarzy jest popularnym sposobem leczenia opuchlizny, poszarzałej cery i innych problemów, warto ocenić korzyści płynące z tego zabiegu, zanim podejmie się decyzję o jego wypróbowaniu. Może on pomóc w poprawieniu wyglądu struktury i napięcia skóry, zmniejszeniu opuchlizny na twarzy i redukcji wyprysków. Niemniej jednak, przed podjęciem decyzji należy pamiętać o wielu kwestiach. Poniżej wymieniono korzyści płynące z drenażu limfatycznego twarzy, a także to, czego można się spodziewać po zabiegu.
Podczas masażu z drenażem limfatycznym twarzy terapeuta stosuje lekki nacisk, wykonując delikatne ruchy rozciągające węzły chłonne szyi. Podczas zabiegu terapeuta może także masować skórę delikatnymi ruchami szczotkowania, co usprawni krążenie limfy. Masaż powinien trwać od 30 minut do godziny. Najlepiej jest szukać certyfikowanego terapeuty, który przeszedł specjalne szkolenie w zakresie drenażu limfatycznego lub jest członkiem Krajowej Sieci Leczenia Obrzęku Limfatycznego (National Lymphedema Network).
Poza poprawą wyglądu skóry drenaż limfatyczny twarzy pomaga zmniejszyć opuchliznę i inne objawy związane ze spowolnionym działaniem układu limfatycznego. Gdy przepływ limfy jest bardziej efektywny, składniki odżywcze mogą skuteczniej docierać do komórek skóry. W rezultacie komórki skóry wyglądają bardziej promiennie. Badania przeprowadzone przez firmę kosmetyczną Shiseido wykazały, że drenaż limfatyczny twarzy może pomóc w zmniejszeniu opuchlizny, drobnych zmarszczek i innych problemów skórnych.
Czy to się opłaca?
Drenaż limfatyczny jest zabiegiem, który może poprawić wygląd skóry. W porównaniu z innymi zabiegami na twarz zabieg ten trwa zaledwie 10 minut, ale jego efekty są zauważalne. Usuwa on toksyny spod skóry, dlatego jest zalecany w przypadku matowej lub suchej skóry. Po zabiegu skóra stanie się gładsza i mniej opuchnięta. A jeśli szukasz odmładzającego działania na twarz, po tym zabiegu poczujesz się bardziej odświeżona i nawilżona.
W tej procedurze wykorzystuje się lekkie rytmiczne ruchy i sekwencje ruchów w celu ułatwienia drenażu limfatycznego. Limfa jest płynem zawierającym produkty przemiany materii, składniki układu odpornościowego oraz pozostałości metabolizmu komórkowego. Jeśli limfa nie jest prawidłowo odprowadzana, może powodować zwiotczenie skóry i obrzęk limfatyczny. Dlatego ważne jest, aby znaleźć certyfikowanego specjalistę, który oferuje zabiegi drenażu limfatycznego na twarz. Istnieje kilka sposobów na wykonanie tej procedury w domu. Pierwszym sposobem na wykonanie drenażu limfatycznego twarzy jest położenie dłoni na brzuchu. Naciskając na dłonie, wepchniesz brzuch w dłonie. Powtórz to ćwiczenie pięć razy.
Niektórzy twierdzą, że drenaż limfatyczny twarzy może poprawić wygląd opuchniętej twarzy, poszarzałej cery i podrażnień skóry. Zabieg ten był nawet reklamowany jako niechirurgiczny lifting twarzy, ale dowody na to są wciąż niepewne. Terapia drenażem limfatycznym przyspiesza transport i wchłanianie płynów limfatycznych. Organizm wchłania toksyny przez układ limfatyczny, co skutkuje gładszym wyglądem.
Jak to zrobić?
Istnieją dwa rodzaje drenażu limfatycznego twarzy. Pierwszy rodzaj rozpoczyna się od węzłów chłonnych wokół uszu, a drugi – od otwartych obszarów wzdłuż szyi i obojczyków. Drenaż limfatyczny twarzy najlepiej wykonywać w nocy, kiedy węzły chłonne są najbardziej otwarte. Ćwiczenia polegające na głębokim oddychaniu sprzyjają lepszemu krążeniu limfy i można je wykonywać w domu. Można zacząć od położenia dłoni na brzuchu i głębokiego oddychania przez pięć sekund. Następnie należy się rozluźnić. Powtarzaj tę czynność przez pięć minut.
Ten zabieg na twarz poprawi jej wygląd i pomoże zlikwidować poranne opuchnięcia. Zmniejszając napięcie pod skórą, przygotuje ją również na przyjęcie produktów pielęgnacyjnych na dzień. Dzięki temu zabiegowi cera stanie się bardziej przejrzysta, a jakość snu poprawi się. Jeśli masz poszarzałą skórę, drenaż limfatyczny może pomóc Ci lepiej spać w nocy. Dzięki temu zabiegowi poczujesz się bardziej wypoczęty w ciągu dnia.
Drenaż limfatyczny twarzy może być również korzystny dla Twojej skóry. Układ limfatyczny składa się z węzłów i naczyń, które biegną równolegle do układu naczyniowego. Limfa, czyli płyn limfatyczny, to płyn, który przemieszcza się z tkanek do węzłów chłonnych w organizmie. Jest ona ważną częścią systemu odpornościowego organizmu, a właściwa technika drenażu zmaksymalizuje efekty oczyszczania i podkreśli piękno skóry.
Podobne tematy
