Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak działa drenaż limfatyczny, czytaj dalej. W tym artykule znajdziesz kilka informacji na temat tej metody i jej zalet, w tym jej zastosowania w fibromialgii, obrzękach limfatycznych i cellulicie. Ponadto omówimy niektóre z możliwych skutków ubocznych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy drenaż limfatyczny jest dla Ciebie odpowiedni. Po przeczytaniu artykułu będziesz lepiej rozumiał, jak działa drenaż limfatyczny.
Leczenie fibromialgii
Istnieje coraz więcej badań wykazujących, że leczenie fibromialgii za pomocą manualnego drenażu limfatycznego może znacząco zmniejszyć ból i poprawić jakość życia. W jednym z badań u 17 kobiet z fibromialgią, bez grupy kontrolnej, stwierdzono znaczne zmniejszenie bólu, sztywności i jakości snu. Pozytywne efekty manualnego drenażu limfatycznego utrzymywały się nawet dwa miesiące po zaprzestaniu leczenia. W innym badaniu porównano manualny drenaż limfatyczny z masażem tkanki łącznej u 50 kobiet z pierwotną fibromialgią. Stwierdzono, że manualny drenaż limfatyczny miał większe działanie niż masaż tkanki łącznej.
Pacjentom cierpiącym na fibromialgię przepisuje się zwykle koktajl leków, które mogą być szkodliwe dla organizmu. Często stosuje się leki przeciwdepresyjne, zwiotczające mięśnie i przeciwbólowe, takie jak tramadol i nucynta. Mogą być stosowane również leki przeciwpadaczkowe, takie jak Lyrica, oraz leki nasenne. Wielu lekarzy niechętnie wypisuje tak wiele recept, ponieważ obawiają się niepożądanych skutków ubocznych.
Naczynia limfatyczne znajdują się w całym ciele, a 70% z nich znajduje się pod skórą. Techniki drenażu limfatycznego pomagają mobilizować płyn limfatyczny, regulować układ odpornościowy, eliminować odpady metaboliczne i zmniejszać nadmiar płynów. Ponieważ pacjenci z fibromialgią mają słabszy układ limfatyczny, masaż z drenażem limfatycznym może im pomóc. A ponieważ jest to terapia łagodna, jest dobrze tolerowana przez osoby cierpiące na fibromialgię.
Osoby cierpiące na fibromialgię zazwyczaj zgłaszają rozległe bóle całego ciała i często stwierdzają, że przeszkadzają im one w życiu. Objawom tym zwykle towarzyszy sztywność i bóle głowy. Ponadto osoby cierpiące na tę chorobę mają trudności z koncentracją, zapominają i mają problemy ze snem. Co więcej, są wrażliwi na niektóre zapachy i dotyk. Nawet wentylatory pod sufitem i odzież dotykająca skóry mogą powodować ból. Efekty masażu są odczuwalne we wszystkich częściach ciała, dlatego pacjenci, którzy doświadczają objawów fibromialgii, mogą zauważyć, że ból znacznie się zmniejszył.
MTrP, czyli mięśniowo-szkieletowe receptory bólowe, są główną przyczyną fibromialgii. Są one klasyfikowane jako aktywne i utajone. Aktywne MTrP wywołują ból podczas spoczynku, podczas gdy utajone MTrP nie wywołują go. Cytokiny zapalne mogą również powodować ból podczas głębokiego palpacji. Mense wysunął hipotezę, że utajone MTrP mogą wysyłać podprogowe sygnały do rogu grzbietowego rdzenia kręgowego, co powoduje ośrodkowe uwrażliwienie bez bólu.
Leczenie obrzęku limfatycznego
Układ limfatyczny jest odpowiedzialny za odprowadzanie nadmiaru płynu z tkanek i krwi, równoważenie poziomu płynów oraz pomoc w zwalczaniu zakażeń i usuwaniu ciał obcych. Gdy układ ten jest uszkodzony, nadmiar płynu może gromadzić się w różnych częściach ciała, powodując obrzęk i ból. Taki stan może zwiększać ryzyko infekcji, ponieważ limfocyty nie mogą dotrzeć do obrzęku i nie mogą już wykonywać swoich podstawowych funkcji. Aby odwrócić ten stan, należy naprawić układ limfatyczny.
Pierwszym krokiem w leczeniu tego schorzenia jest unikanie noszenia zbyt ciasnej odzieży, ponieważ może to jeszcze bardziej pogorszyć sytuację. Ważne jest, aby utrzymywać obszar dotknięty chorobą w czystości i suchości, aby uniknąć tworzenia się bakterii. Specjalista zajmujący się obrzękiem limfatycznym pokaże Ci, jak prawidłowo uciskać to miejsce. Następnie możesz nosić wewnętrzną wkładkę z materiału podobnego do pończochy, zwaną pończochą. Specjaliści zajmujący się obrzękiem limfatycznym zalecają nawilżanie tego obszaru lekkim balsamem. Pamiętaj, aby nie stosować perfum ani barwników na skórę.
Powinieneś także stosować odpowiednią pielęgnację skóry. Trzymaj dotkniętą kończynę w pozycji uniesionej i unikaj kontaktu z bakteriami i wirusami. Regularnie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym i nawilżający. Nie narażaj chorego miejsca na nadmierne ciepło lub bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Ponadto należy ograniczyć aktywność fizyczną, aby nie narażać chorego obszaru na infekcje. Odpowiednia dieta ma kluczowe znaczenie w leczeniu obrzęku limfatycznego. Staraj się utrzymać idealną wagę ciała, aby zminimalizować obrzęk i ból.
Manualny drenaż limfatyczny to nieinwazyjna technika masażu, która zmniejsza obrzęk i sprzyja naturalnemu odpływowi limfy. Aby uzyskać jak najwięcej korzyści z zabiegu, należy stosować się do zaleceń przeszkolonego terapeuty. Inną metodą leczenia łagodnego lub umiarkowanego obrzęku limfatycznego jest bandażowanie o małej rozciągliwości. W tym procesie na chore miejsce nakłada się wielowarstwową chustę. Wykwalifikowany specjalista może pokazać, jak stosować tę technikę bandażowania.
Niechirurgiczne metody leczenia obrzęku limfatycznego obejmują podnoszenie chorego obszaru i noszenie elastycznych pończoch lub pneumatycznych wyrobów uciskowych. Te niechirurgiczne metody są czasami niewygodne i wymagają od pacjenta zaangażowania na całe życie. W ciężkich przypadkach możliwe jest leczenie chirurgiczne. Jeśli metody niechirurgiczne okażą się nieskuteczne, specjalista od obrzęku limfatycznego może zalecić alternatywne opcje. Rezultaty tych zabiegów będą długotrwałe.
Leczenie cellulitu
Chociaż nie ma konkretnych metod leczenia cellulitu, istnieją pewne sposoby pozbycia się tej dolegliwości. Jednym z nich jest drenaż limfatyczny. Proces ten polega na masowaniu tkanek ciała za pomocą określonych technik. Techniki te obejmują uderzanie, ruchy okrężne, ugniatanie i rolowanie skóry. Wzmocnienie krążenia krwi na powierzchni skóry stymuluje układ limfatyczny do usuwania płynów i wspomagania odchudzania. Masaże limfatyczne skutecznie poprawiają system odpornościowy, zmniejszają przekrwienie i wspomagają korzystne zaopatrzenie tkanek.
Technika ta opiera się na zasadzie, że masaż mechaniczny i prasoterapia poprawiają krążenie krwi i zwalczają cellulit. Podczas tej terapii będziesz miał okazję poczuć się bardziej energiczny i lepiej spać, a jednocześnie poprawisz stan swojej skóry. Ponadto, dzięki zdrowemu stylowi życia, możesz doświadczyć poprawy napięcia i wyglądu. Jeśli jesteś zainteresowany poddaniem się temu zabiegowi, upewnij się, że najpierw zasięgniesz porady lekarza.
Oprócz korzyści płynących z tej techniki dla poprawy zdrowia i wyglądu skóry, udowodniono, że drenaż limfatyczny jest bezpieczny i skuteczny. Potwierdziło to wiele badań, podkreślając znaczenie regularnego wykonywania drenażu limfatycznego jako metody leczenia cellulitu. Jeśli tylko nie przesadzisz, będziesz na dobrej drodze do uzyskania szczuplejszego i bardziej seksownego ciała. Pozbądź się więc cellulitu i odkryj wspaniałą siebie.
Chociaż najbardziej powszechną metodą leczenia cellulitu jest ręczny drenaż limfatyczny, należy pamiętać, że jest to skuteczna forma terapii. Należy jednak pamiętać, że zmniejszanie obrzęków może mieć inne negatywne skutki. Niewłaściwe stosowanie się do zaleceń, brak kontroli wagi, rodzaj noszonej odzieży oraz hormonalne środki antykoncepcyjne mogą negatywnie wpływać na skuteczność terapii. Dlatego tak ważna jest właściwa diagnoza i obserwacja.
Początkowa faza cellulitu charakteryzuje się nagromadzeniem substancji i płynów. Postęp choroby zależy od stężenia tych substancji i miejscowych reakcji, które są wynikiem ich nagromadzenia. Innymi słowy, cellulit to nagromadzenie toksyn i tłuszczów. Układ limfatyczny jest silnie związany z komórkami organizmu i pomaga w dostarczaniu do nich składników odżywczych i toksyn.
Efekty uboczne drenażu limfatycznego
Chociaż efekty uboczne drenażu limfatycznego są nieliczne, u niektórych osób po poddaniu się temu zabiegowi mogą wystąpić różne dolegliwości. Jednym z nich jest obrzęk, czyli opuchlizna spowodowana wysoką zawartością białka w organizmie. Stan ten można zminimalizować, stosując drenaż limfatyczny. Oprócz leczenia obrzęków, drenaż limfatyczny może także poprawić działanie układu odpornościowego. Układ odpornościowy organizmu jest odpowiedzialny za ochronę ciała przed infekcjami.
Manualny drenaż limfatyczny to rodzaj masażu, który wykorzystuje lekki dotyk do przemieszczania płynu z opuchniętych obszarów. Jest skuteczny w leczeniu obrzęków po zabiegach medycznych i chirurgicznych. Może poprawić skuteczność innych rodzajów masażu, takich jak masaż tkanek głębokich. Efekty uboczne drenażu limfatycznego mogą obejmować obrzęki i odczuwanie bólu. Manualny drenaż limfatyczny może być korzystny w przypadku wielu schorzeń. Poniżej wymieniono zagrożenia i korzyści płynące z drenażu limfatycznego.
Niektóre osoby mogą odczuwać wzmożone pragnienie, ból mięśni i głowy po poddaniu się masażowi limfatycznemu. Osoby wrażliwe na ból mogą odczuwać szczególną wrażliwość podczas drenażu limfatycznego. Masaż ten może również zwiększyć apetyt lub spowodować większe pragnienie. Wiele osób po zabiegu odczuwa również zawroty głowy lub pragnienie. Choć u większości osób drenaż limfatyczny nie wywołuje skutków ubocznych, ważne jest, aby przed umówieniem się na wizytę uniknąć pewnych okoliczności.
Masaż ten może przynieść poprawę w przypadku wielu problemów zdrowotnych, w tym urazów sportowych i reumatoidalnego zapalenia stawów. Masaż z drenażem limfatycznym może być również korzystny dla osób cierpiących na alergie i nadwrażliwość pokarmową. Wiele osób zgłasza poprawę poziomu energii po poddaniu się temu zabiegowi. Oprócz łagodzenia objawów chorób przewlekłych, masaż z drenażem limfatycznym może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego i pomóc organizmowi w samoleczeniu po zabiegach chirurgicznych. Poprawia także stan zdrowia skóry.
Inne korzyści płynące z drenażu limfatycznego to zmniejszenie ryzyka wystąpienia drobnych przeziębień i zdolność do zwalczania infekcji. Masaż limfatyczny poprawia krążenie, pozwalając organizmowi wykorzystać jego naturalne systemy drenażowe do przemieszczania płynów limfatycznych po całym ciele. Od kilku lat jest on także stosowany jako skuteczna metoda leczenia niektórych schorzeń. Jedną z form masażu limfatycznego jest manualny drenaż limfatyczny. Ta terapia jest skutecznym i sprawdzonym sposobem leczenia niektórych stanów chorobowych.
Podobne tematy
