Przede wszystkim pomaga w usuwaniu odpadów z tkanek twarzy. Stymuluje również produkcję kolagenu. Może pomóc w zmniejszeniu zaczerwienienia i reaktywności skóry. Ale jak właściwie działa drenaż limfatyczny? I czy warto go wypróbować? Dowiedzmy się tego. Przeczytaj dalej, aby poznać kilka interesujących faktów. Czy drenaż limfatyczny jest skuteczny w poprawie jędrności skóry? A jeśli tak, to jakich technik masażu należy używać?
Pomaga usuwać odpady z tkanek twarzy
Drenaż limfatyczny to technika, która pobudza przepływ płynu limfatycznego przez tkanki twarzy. Zabieg ten może wykonać certyfikowany lekarz medycyny estetycznej lub terapeuta. Terapeuta stosuje głębokie oddychanie, aby pobudzić prawidłowe krążenie limfy. Istnieje kilka rodzajów technik masażu limfatycznego, w tym oklepywanie, głaskanie i pocieranie. Techniki te rozciągają tkanki twarzy i poprawiają krążenie. Do masażu tkanek lekarz często stosuje miękkie ruchy szczotkowania.
Głównym celem drenażu limfatycznego twarzy jest usuwanie toksyn i odpadów z tkanek twarzy. Zanieczyszczenia środowiska, takie jak chemikalia w wodzie z kranu, nadużywanie plastiku oraz zanieczyszczenia pochodzące z żywności i napojów, mogą wpływać na koloryt skóry. Poprawiając krążenie limfy w tkankach twarzy, drenaż limfatyczny twarzy może zmniejszyć zaczerwienienia i poprawić jędrność twarzy. Ponadto masaż twarzy może poprawić napięcie skóry, zmniejszając widoczność trądziku.
Stymuluje produkcję kolagenu
Powszechnie wiadomo, że witamina A i przeciwutleniacze są korzystne dla skóry. Badania wykazały, że przyjmowanie suplementów z witaminą A może stymulować jędrność i elastyczność skóry nawet o 300%. Składniki te skutecznie zwiększają produkcję kolagenu i elastyny. Obecnie dostępne są domowe narzędzia ujędrniające, które imitują efekty profesjonalnych zabiegów. Poniżej wymieniono niektóre z tych produktów. Każdy z nich przynosi inne korzyści.
Kolendra, znana również jako liść kolendry, zawiera witaminę C. Witamina ta jest związana ze zwiększeniem produkcji kolagenu. Zawiera także kwas linolenowy, związek, który został przebadany jako silny czynnik przeciwstarzeniowy dla skóry. Oba te składniki pomagają zwiększyć produkcję kolagenu w skórze poprzez ochronę komórek skóry przed działaniem wolnych rodników. Co więcej, wyciąg z aloesu może być spożywany doustnie i może być korzystny dla skóry.
Oprócz przyjmowania suplementów diety, możesz również wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w kolagen. Pomidory i papryka zawierają aminokwasy niezbędne do syntezy kolagenu. Spożywaj także pokarmy bogate w cynk i miedź, ponieważ pierwiastki te sprzyjają tworzeniu kolagenu. Spożywanie cukru i węglowodanów jest również szkodliwe dla skóry, ponieważ sprzyjają one powstawaniu zaawansowanych produktów końcowych glikacji (AGEP), które rozkładają kolagen. Wybierając produkty spożywcze, należy więc pamiętać o przeczytaniu listy składników.
Nadmierna ekspozycja na słońce jest szkodliwa dla produkcji kolagenu w skórze. Po dwóch godzinach od ekspozycji na słońce zaczynają działać enzymy odpowiedzialne za degradację kolagenu. Aby chronić skórę przed uszkodzeniami, należy regularnie stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym. Zaleca się stosowanie kremu o szerokim spektrum SPF 30 lub wyższym. Nakładaj go częściej niż raz dziennie, jeśli jesteś wystawiona na działanie promieni słonecznych przez dłuższy czas. Dodatkowo możesz stosować przeciwutleniacze w skórze, aby zwalczać wolne rodniki i pobudzać produkcję nowego kolagenu.
Zmniejsza zaczerwienienia
Witamina C jest skutecznym wymiataczem wolnych rodników, zwiększa produkcję kolagenu i rozjaśnia ciemne plamy. Najlepiej stosować ją rano, aby zmniejszyć zaczerwienienia i chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem promieni słonecznych. Przeciwzapalne właściwości witaminy B3 (niacynamidu) zmniejszają drobne zmarszczki i przebarwienia. Właściwości przeciwzapalne pomagają łagodzić zmiany skórne oraz poprawiają jędrność i elastyczność skóry.
Zmniejsza reaktywność
Wykonanie drenażu limfatycznego może pomóc w wielu schorzeniach. Oprócz poprawy jędrności skóry i zmniejszenia reaktywności, drenaż limfatyczny może być również pomocny dla pacjentów, którzy przechodzą rekonwalescencję po zabiegach chirurgicznych. Zabieg ten jest również skuteczny w zmniejszaniu widoczności worków pod oczami. Naukowcy z firmy kosmetycznej Shiseido odkryli związek między komórkami skóry a naczyniami limfatycznymi.
Może zmniejszyć poranną opuchliznę twarzy, poprawić jędrność i elastyczność skóry oraz zmniejszyć jej zaczerwienienie i reaktywność. Zabieg ten jest szczególnie pomocny dla osób o skórze wrażliwej. Poprawia również krążenie limfy w tkance podskórnej, dzięki czemu organizm łatwiej usuwa odpady z twarzy. Oprócz tych korzyści drenaż limfatyczny jest również zalecany dla osób z poszarzałą skórą.
Układ limfatyczny ściśle współpracuje z innymi układami w organizmie w celu transportowania bezbarwnego, wodnistego płynu, zwanego limfą, do węzłów. Układ limfatyczny jest połączony z układem krwionośnym za pomocą skurczów mięśni gładkich. Podobnie jak układ krwionośny, limfa transportuje odpady z komórek i tkanek do węzłów chłonnych. Płyn ten jest ważną częścią naszego systemu odpornościowego, usuwa toksyny i poprawia jędrność skóry.
Prawidłowo wykonany drenaż limfatyczny może również pomóc w usuwaniu obrzęków i wspomagać regenerację tkanek. Wykonywany przed zabiegami chirurgicznymi, drenaż limfatyczny może pomóc w usunięciu toksyn i płynów z organizmu, przyspieszając powrót do zdrowia i poprawiając wyniki zabiegów chirurgicznych. Może być skutecznym sposobem na zmniejszenie widoczności cellulitu, fibromialgii, a nawet początków raka.
Zmniejsza stany zapalne
Jeśli chcesz zadbać o zdrowie swojej skóry, drenaż limfatyczny może być dobrym rozwiązaniem. Technika ta polega na masowaniu pnia limfatycznego w celu przemieszczenia płynu przez zatkane tkanki. Płyn jest następnie przemieszczany przez skórę i podskórne kolaterale, co powoduje stopniowanie jędrności i stanu zapalnego. W połączeniu z innymi technikami drenaż limfatyczny poprawia jędrność i zdrowie skóry.
Drenaż limfatyczny stosowany podczas zabiegów kosmetycznych może pomóc w zmniejszeniu obrzęku i bólu po zabiegu. Może on również zmniejszyć drobne linie i zmarszczki oraz zredukować worki pod oczami. Badania przeprowadzone przez firmę kosmetyczną Shiseido sugerują, że LDT może pomóc w zmniejszeniu obrzęków po zabiegach kosmetycznych. Pomaga również zrównoważyć poziom płynów w organizmie. I jest bardzo dobry dla skóry! Niezależnie od tego, czy masz bliznę pooperacyjną, czy grudki na skórze, najwyższy czas umówić się na konsultację.
Podstawową korzyścią płynącą ze zwiększonego drenażu limfatycznego jest zmniejszenie bólu. Wiele osób odczuwa ból mięśni i stawów po operacji lub urazie. Opuchlizna zwiększa napięcie mięśni, spowalnia gojenie i pogarsza objawy tych urazów. Zwiększony drenaż limfatyczny zmniejsza ból i bolesność mięśni oraz pomaga im szybciej się goić. Masaż może również zwiększyć przepływ limfy przez ciało. Oprócz poprawy jędrności skóry, drenaż limfatyczny może poprawić krążenie.
Układ limfatyczny składa się z pierwotnych i wtórnych narządów limfatycznych. Układ limfatyczny transportuje płyn do węzłów chłonnych, gdzie działa jak filtr. Wzmacnia on również układ odpornościowy poprzez wypłukiwanie toksyn. Dzięki usprawnieniu układu limfatycznego można zaobserwować poprawę jędrności i urody skóry. Dlaczego więc nie spróbować zabiegu już dziś?
Podobne tematy
